شعاع الأمل
أهلا وسهلا بك يا أيها الزائر/ة الكريم/ة

في منتديات المستقبل إذا كنت عضو فهيا شارك بتسجيل دخولك
او كنت زائر او زائرة فبامكانك التسجيل أذا اردت المشاركة معنا في المنتدى


مع تحيات
الإدارة





انمي مترجم مانجا مترجم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تتوقف عن ادمان الفيسبوك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara1
عضو مبتدأ
عضو مبتدأ
avatar

عدد المساهمات : 60
نقاط : 150
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 04/08/2013
العمر : 23

مُساهمةموضوع: كيف تتوقف عن ادمان الفيسبوك   الثلاثاء أغسطس 06, 2013 12:15 pm



) في البداية عليك الاعتراف بأنك من مدمني الفيسبوك، بعد ذلك يمكنك أن تسأل نفسك “لماذا لا أتحقق من المستجدات فقط لفترة محدودة” في البداية ستواجه صعوبة في تطبيق الأمر ولكن من خلال التمسك بقرارك والمواظبة عليه ستفاجئ من النتائج التي ستحققها.
2) حدد هدف زيارتك لموقع الفيسبوك، هل هو التعرف على أصدقاء جدد، أم معرفة أخبار أصدقائك القدامى، أما إذا كنت من المهووسين الذين يبحثون عن امتلاك 5000 صديق.
3) قم بعمل جدول زمني لعدد زياراتك لموقع الفيسبوك، بالرغم من إن هذه الخطوة تبدو كوميدية إلا أنها ستساعدك في تحجيم الوقت الذي تقضيه على مواقع التواصل الاجتماعي، وامتلاك وقت فراغ أطول يمكن أن تستفيد به في القراءة أو تنفيذ مجموعة من التمارين الرياضية التي تحافظ على صحتك.
4) ابتعد عن الموقع بقدر الإمكان، فهو أشبه بالهواتف المحمولة، يفيدك في أمور عديدة ولكنه يتسبب في إهدار الوقت دون أن تشعر، حاول الابتعاد عن زيارة الموقع لفترة ما، وهو ما سيساعدك في تنظيم وقتك والاستفادة به في العديد من النشاطات الأخرى.
5) ابحث عن بديل للفيسبوك، هناك العديد من مواقع التواصل الاجتماعي التي لا تمتلك أعداداً كثيرة من الزوار، وهو ما سيجعلك تمل منها سريعاً وتتوقف عن زياتها للأبد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sh33aa
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 115
نقاط : 408
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
العمر : 24
الموقع : sh33aa.mountada.net

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتوقف عن ادمان الفيسبوك   الثلاثاء أغسطس 06, 2013 3:31 pm

الله يعافينا من الفوسبوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sh33aa.mountada.net
mooon
عضو مبتدأ
عضو مبتدأ
avatar

عدد المساهمات : 77
نقاط : 215
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 03/08/2013
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتوقف عن ادمان الفيسبوك   الثلاثاء أغسطس 06, 2013 8:37 pm

الفكرة جميلة لاكني حاولت وما قدرت ابعد من الفيس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتوقف عن ادمان الفيسبوك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شعاع الأمل :: .....................المنتديات العـــــــــــــــــامة :: علوم وخيال-
انتقل الى: